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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 16:04:12

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脾】【胃】【的】【主】【要】【责】【任】【,】【是】【负】【责】【人】【体】【营】【养】【物】【质】【代】【谢】【的】【,】【胃】【也】【包】【括】【小】【肠】【,】【负】【责】【受】【纳】【食】【物】【,】【对】【食】【物】【进】【行】【消】【化】【;】【脾】【负】【责】【把】【胃】【肠】【消】【化】【的】【食】【物】【输】【送】【到】【身】【体】【各】【个】【脏】【器】【,】【它】【俩】【配】【合】【起】【来】【,】【完】【成】【人】【体】【对】【饮】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【和】【输】【送】【。】 它】【俩】【在】【五】【行】【都】【属】【于】【土】【,】【它】【们】【都】【喜】【欢】【甘】【味】【,】【土】【生】【万】【物】【,】【大】【地】【承】【载】【着】【一】【切】【,】【所】【以】【强】【调】【脾】【胃】【是】【人】【体】【的】【后】【天】【之】【本】【,】【人】【的】【生】【命】【活】【动】【必】【须】【依】【靠】【脾】【胃】【来】【提】【供】【能】【量】【和】【物】【质】【。】 根】【据】【中】【医】【阴】【阳】【五】【行】【理】【论】【,】【脾】【胃】【在】【上】【午】【的】【7】【点】【至】【9】【点】【这】【个】【时】【间】【段】【中】【,】【是】【功】【能】【最】【旺】【的】【,】【这】【个】【时】【段】【进】【食】【早】【餐】【,】【人】【体】【的】【利】【用】【率】【是】【最】【高】【的】【,】【也】【可】【以】【为】【一】【整】【天】【的】【生】【命】【活】【动】【,】【提】【供】【高】【质】【量】【的】【营】【养】【能】【量】【支】【持】【。】 从】【图】【中】【我】【们】【可】【以】【看】【出】【,】【早】【上】【7】【点】【至】【9】【点】【,】【正】【好】【处】【在】【辰】【时】【这】【个】【阶】【段】【,】【辰】【时】【不】【但】【是】【脾】【胃】【气】【旺】【的】【时】【刻】【,】【也】【是】【人】【体】【生】【命】【力】【较】【旺】【的】【阶】【段】【。】 十】【二】【地】【支】【的】【辰】【、】【戌】【、】【丑】【、】【未】【四】【个】【时】【辰】【五】【行】【属】【性】【都】【属】【于】【土】【,】【寅】【、】【卯】【、】【辰】【三】【个】【时】【辰】【又】【属】【于】【东】【方】【木】【气】【所】【主】【的】【阶】【段】【,】【所】【以】【辰】【时】【是】【木】【气】【生】【长】【阶】【段】【的】【,】【活】【力】【最】【强】【的】【土】【气】【(】【脾】【胃】【之】【气】【)】【。】 在】【辰】【时】【脾】【胃】【气】【旺】【的】【时】【候】【,】【再】【加】【上】【木】【气】【生】【发】【的】【加】【持】【,】【这】【个】【时】【候】【,】【进】【入】【人】【体】【的】【食】【物】【,】【最】【容】【易】【得】【到】【充】【分】【的】【消】【化】【,】【消】【化】【后】【还】【更】【容】【易】【被】【身】【体】【利】【用】【,】【借】【助】【木】【气】【的】【生】【发】【功】【能】【,】【可】【以】【将】【营】【养】【物】【质】【最】【大】【程】【度】【地】【转】【化】【为】【人】【体】【需】【要】【的】【气】【、】【血】【、】【精】【(】【木】【气】【主】【生】【)】【。】 有】【机】【会】【再】【讲】【讲】【晚】【餐】【为】【什】【么】【不】【能】【吃】【那】【么】【多】【这】【个】【问】【题】【,】【同】【样】【是】【脾】【胃】【气】【的】【旺】【衰】【和】【人】【体】【生】【气】【、】【收】【气】【、】【藏】【气】【活】【动】【的】【配】【合】【问】【题】【。】 这】【个】【时】【间】【段】【进】【食】【早】【餐】【,】【之】【所】【以】【重】【要】【,】【是】【它】【符】【合】【了】【自】【然】【生】【、】【长】【、】【收】【、】【藏】【这】【个】【自】【然】【规】【律】【,】【是】【最】【能】【够】【被】【人】【体】【消】【化】【、】【吸】【收】【、】【利】【用】【的】【。】 长】【期】【不】【吃】【早】【餐】【的】【人】【,】【身】【体】【在】【一】【天】【内】【最】【需】【要】【营】【养】【物】【质】【的】【时】【候】【,】【得】【不】【到】【足】【够】【的】【食】【物】【,】【气】【血】【要】【生】【长】【的】【时】【候】【,】【没】【有】【营】【养】【物】【质】【的】【支】【持】【,】【五】【脏】【六】【腑】【就】【会】【虚】【弱】【,】【四】【肢】【百】【骸】【就】【会】【无】【力】【。】 整】【个】【人】【都】【是】【没】【有】【血】【色】【的】【,】【气】【血】【是】【十】【分】【亏】【虚】【的】【,】【抵】【抗】【力】【下】【降】【,】【身】【体】【是】【无】【力】【的】【,】【手】【脚】【是】【发】【凉】【的】【,】【体】【力】【是】【不】【足】【的】【,】【脑】【力】【是】【不】【够】【的】【,】【患】【病】【风】【险】【是】【升】【高】【的】【。】【。】【。】 女】【性】【的】【胃】【气】【更】【容】【易】【虚】【(】【详】【见】【女】【性】【多】【虚】【,】【任】【何】【年】【龄】【段】【的】【女】【性】【,】【如】【果】【想】【要】【健】【康】【美】【丽】【,】【首】【先】【要】【养】【好】【胃】【气】【)】【,】【不】【吃】【早】【餐】【,】【更】【会】【加】【重】【气】【血】【的】【不】【足】【,】【容】【易】【衰】【老】【,】【皮】【肤】【差】【,】【面】【色】【蜡】【黄】【,】【月】【经】【不】【调】【,】【。】 前】【面】【说】【了】【,】【早】【上】【辰】【时】【是】【脾】【胃】【气】【旺】【,】【人】【体】【生】【气】【最】【旺】【的】【时】【候】【,】【要】【配】【合】【好】【这】【个】【时】【间】【段】【的】【生】【理】【特】【点】【,】【就】【一】【定】【要】【进】【食】【早】【餐】【。】 首】【先】【,】【谷】【物】【是】【大】【头】【,】【是】【早】【餐】【的】【主】【力】【军】【,】【米】【、】【面】【、】【五】【谷】【杂】【粮】【是】【主】【要】【的】【。】【《】【黄】【帝】【内】【经】【》】【说】【,】【五】【谷】【为】【养】【,】【最】【养】【人】【的】【是】【谷】【物】【粮】【食】【。】

脾】【胃】【的】【主】【要】【责】【任】【,】【是】【负】【责】【人】【体】【营】【养】【物】【质】【代】【谢】【的】【,】【胃】【也】【包】【括】【小】【肠】【,】【负】【责】【受】【纳】【食】【物】【,】【对】【食】【物】【进】【行】【消】【化】【;】【脾】【负】【责】【把】【胃】【肠】【消】【化】【的】【食】【物】【输】【送】【到】【身】【体】【各】【个】【脏】【器】【,】【它】【俩】【配】【合】【起】【来】【,】【完】【成】【人】【体】【对】【饮】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【和】【输】【送】【。】 它】【俩】【在】【五】【行】【都】【属】【于】【土】【,】【它】【们】【都】【喜】【欢】【甘】【味】【,】【土】【生】【万】【物】【,】【大】【地】【承】【载】【着】【一】【切】【,】【所】【以】【强】【调】【脾】【胃】【是】【人】【体】【的】【后】【天】【之】【本】【,】【人】【的】【生】【命】【活】【动】【必】【须】【依】【靠】【脾】【胃】【来】【提】【供】【能】【量】【和】【物】【质】【。】 根】【据】【中】【医】【阴】【阳】【五】【行】【理】【论】【,】【脾】【胃】【在】【上】【午】【的】【7】【点】【至】【9】【点】【这】【个】【时】【间】【段】【中】【,】【是】【功】【能】【最】【旺】【的】【,】【这】【个】【时】【段】【进】【食】【早】【餐】【,】【人】【体】【的】【利】【用】【率】【是】【最】【高】【的】【,】【也】【可】【以】【为】【一】【整】【天】【的】【生】【命】【活】【动】【,】【提】【供】【高】【质】【量】【的】【营】【养】【能】【量】【支】【持】【。】 从】【图】【中】【我】【们】【可】【以】【看】【出】【,】【早】【上】【7】【点】【至】【9】【点】【,】【正】【好】【处】【在】【辰】【时】【这】【个】【阶】【段】【,】【辰】【时】【不】【但】【是】【脾】【胃】【气】【旺】【的】【时】【刻】【,】【也】【是】【人】【体】【生】【命】【力】【较】【旺】【的】【阶】【段】【。】 十】【二】【地】【支】【的】【辰】【、】【戌】【、】【丑】【、】【未】【四】【个】【时】【辰】【五】【行】【属】【性】【都】【属】【于】【土】【,】【寅】【、】【卯】【、】【辰】【三】【个】【时】【辰】【又】【属】【于】【东】【方】【木】【气】【所】【主】【的】【阶】【段】【,】【所】【以】【辰】【时】【是】【木】【气】【生】【长】【阶】【段】【的】【,】【活】【力】【最】【强】【的】【土】【气】【(】【脾】【胃】【之】【气】【)】【。】 在】【辰】【时】【脾】【胃】【气】【旺】【的】【时】【候】【,】【再】【加】【上】【木】【气】【生】【发】【的】【加】【持】【,】【这】【个】【时】【候】【,】【进】【入】【人】【体】【的】【食】【物】【,】【最】【容】【易】【得】【到】【充】【分】【的】【消】【化】【,】【消】【化】【后】【还】【更】【容】【易】【被】【身】【体】【利】【用】【,】【借】【助】【木】【气】【的】【生】【发】【功】【能】【,】【可】【以】【将】【营】【养】【物】【质】【最】【大】【程】【度】【地】【转】【化】【为】【人】【体】【需】【要】【的】【气】【、】【血】【、】【精】【(】【木】【气】【主】【生】【)】【。】 有】【机】【会】【再】【讲】【讲】【晚】【餐】【为】【什】【么】【不】【能】【吃】【那】【么】【多】【这】【个】【问】【题】【,】【同】【样】【是】【脾】【胃】【气】【的】【旺】【衰】【和】【人】【体】【生】【气】【、】【收】【气】【、】【藏】【气】【活】【动】【的】【配】【合】【问】【题】【。】 这】【个】【时】【间】【段】【进】【食】【早】【餐】【,】【之】【所】【以】【重】【要】【,】【是】【它】【符】【合】【了】【自】【然】【生】【、】【长】【、】【收】【、】【藏】【这】【个】【自】【然】【规】【律】【,】【是】【最】【能】【够】【被】【人】【体】【消】【化】【、】【吸】【收】【、】【利】【用】【的】【。】 长】【期】【不】【吃】【早】【餐】【的】【人】【,】【身】【体】【在】【一】【天】【内】【最】【需】【要】【营】【养】【物】【质】【的】【时】【候】【,】【得】【不】【到】【足】【够】【的】【食】【物】【,】【气】【血】【要】【生】【长】【的】【时】【候】【,】【没】【有】【营】【养】【物】【质】【的】【支】【持】【,】【五】【脏】【六】【腑】【就】【会】【虚】【弱】【,】【四】【肢】【百】【骸】【就】【会】【无】【力】【。】 整】【个】【人】【都】【是】【没】【有】【血】【色】【的】【,】【气】【血】【是】【十】【分】【亏】【虚】【的】【,】【抵】【抗】【力】【下】【降】【,】【身】【体】【是】【无】【力】【的】【,】【手】【脚】【是】【发】【凉】【的】【,】【体】【力】【是】【不】【足】【的】【,】【脑】【力】【是】【不】【够】【的】【,】【患】【病】【风】【险】【是】【升】【高】【的】【。】【。】【。】 女】【性】【的】【胃】【气】【更】【容】【易】【虚】【(】【详】【见】【女】【性】【多】【虚】【,】【任】【何】【年】【龄】【段】【的】【女】【性】【,】【如】【果】【想】【要】【健】【康】【美】【丽】【,】【首】【先】【要】【养】【好】【胃】【气】【)】【,】【不】【吃】【早】【餐】【,】【更】【会】【加】【重】【气】【血】【的】【不】【足】【,】【容】【易】【衰】【老】【,】【皮】【肤】【差】【,】【面】【色】【蜡】【黄】【,】【月】【经】【不】【调】【,】【。】 前】【面】【说】【了】【,】【早】【上】【辰】【时】【是】【脾】【胃】【气】【旺】【,】【人】【体】【生】【气】【最】【旺】【的】【时】【候】【,】【要】【配】【合】【好】【这】【个】【时】【间】【段】【的】【生】【理】【特】【点】【,】【就】【一】【定】【要】【进】【食】【早】【餐】【。】 首】【先】【,】【谷】【物】【是】【大】【头】【,】【是】【早】【餐】【的】【主】【力】【军】【,】【米】【、】【面】【、】【五】【谷】【杂】【粮】【是】【主】【要】【的】【。】【《】【黄】【帝】【内】【经】【》】【说】【,】【五】【谷】【为】【养】【,】【最】【养】【人】【的】【是】【谷】【物】【粮】【食】【。】




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